更年期综合征在饮食上要注意什么？

女 | 49岁 2014-05-25 10:06:51 1人回复来自

健康咨询描述：我这个人长的很胖，所以向来身体也很好，而且每天我还会有一定的运动，但是最近我也不知道是怎么了，我已经绝经好几年了，这几天我的阴道又有了出血的现象，后来我就去医院做了医学影象学检查，医生说我是得了更年期综合征。

想得到怎样的帮助：请问这个病在饮食可以吃什么呢？

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2014-05-25 10:06:52 我要投诉

你好，我给你推荐莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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