我得了牛皮癣了该怎么整啊？

      您好，在日常生活上要注意；忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。每到冬春易复发的季节要提前做好抗复发治疗，进行中药洗浴。
      

      你好，1.预防受潮着凉。
      2.保持情绪平稳。
      3.预防感染，避免劳累。
      4.预防食物或药物过敏。
      1.紫外线适用于静止期冬季型病例，禁用于夏季型患者。
      2.光化学疗法（PUVA）。
      3.宽谱中波紫外线疗法。
      4.窄谱中波紫外线疗法。