健康咨询描述: 我今年读大三,但是最近总觉得眼睛很疲劳,看东西模糊,去药店买了瓶滴眼水稍微舒服了很多。但是不能长期对着书和电脑,我该不会眼睛近视了吧,不知道吃什么哪些食物可以预防近视眼呢
想得到怎样的帮助:请问近视眼的形成跟饮食有关系吗?
你好,近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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