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得了更年期综合征的病，应该怎么办？

女 | 44岁 2014-05-25 12:17:33 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，我开始月经出现了不规则，爱发火，失眠多梦，头晕，眼前老是发黑，胸闷，食欲减退，可是身体却越来越胖，注意力也集中不起来，记性开始变的很差。去医院一检查，医生说我得了更年期综合征。

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2014-05-25 12:17:33 我要投诉

你好，得了更年期综合征可以进行食物疗法：应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟

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