左侧腋窝下有一硬块，不摸不痛

      病情分析：
      有乳腺增生日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
      指导意见：
      目前治疗乳腺增生的方法有很多，中医治疗，西医治疗，手术治疗等，要看您适合于哪种治疗措施，光治疗还是不够的，重点还是要看您的心态，您应该保持乐观的心态，平时多加锻炼，注意饮食的健康，这样才有助于您病情的恢复，不然治疗的话也是治标不治本，
      

      病情分析：
      通过你的诉说，这些症状，应该仍然是内分泌失调引起的增生的表现。
      指导意见：
      建议你在月经干净3_5天左右去医院外科咨询，做个乳房，及周围淋巴B超，激素水平等确定后，治疗，平时好好休息，保持好的心情等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，乳腺小叶增生是女性常见的疾病之一。和内分泌紊乱、月经不调等有关，一般无明显的临床症状，所以不用担心。
      指导意见：
      建议如有明显的触摸到肿块，根据肿块大小等，可以适当服用药物，是可以消除。有些轻微的无明显临床症状也不用治疗。只需要定期复查，排除发展严重即可。平时饮食、生活方面注意。
      
      以上是对“左侧腋窝下有一硬块，不摸不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，小叶增生是女性很常见的，而且会随着月经周期而变化，结合您的情况，考虑问题不大，所以请您不必担心。
      指导意见：
      建议您放松心态，若是您马上要来例假，那么等例假过后再看看是否变小，若是没有变化，可以去医院就诊。