健康咨询描述: 无论是白天还晚上睡觉总是会做梦,并伴有头痛,有时做梦会把自己吓醒,最近晚上做梦好像跟清醒一样有时还会有相应的动作。现在晚上睡觉我都有点怕了,不敢睡怕睡觉,睡觉是我的一大忧患:
想得到的帮助: 望医生能解我睡觉困扰,谢谢!
你好,考虑神经衰弱。有的患者会出现睡眠障碍,常见的有入睡困难,多梦,易醒或是睡眠浅,感觉整夜未睡。还会有其他精神障碍,如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。建议注意休息,养成规律的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。平时注意体育锻炼,增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏,张弛有度,缓和自己的心态,保持乐观的精神。如果未能得到改善,建议去当地的权威医院检查一下,对症治疗
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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