糖尿病病人是不是应该少吃主食

男 | 47岁 2014-05-26 10:10:42 1人回复来自

健康咨询描述：我有糖尿病一年了，为了控制血糖一直都很注意饮食，因为主食碳水化合物多，为了降血糖我连主食都不敢多吃，但是不吃又觉得不够饱，不舒服，不知道我该怎么办

想得到怎样的帮助：主食对于糖尿病人来说是不是不宜多吃呢？

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2022-12-28 22:34:22 我要投诉

你好。不吃主食，能量不足，也会导致患者精神焦虑、情绪波动，甚至睡眠不良、多思多虑。有些患者晚上不敢吃东西，夜里睡不好、翻来覆去。我患者们不妨尝试睡前吃点东西，补充身体的能量。缺乏能量会使人体处于负能量状态，有糖尿病并不意味着身体就要处于一种负能量的状态之中，缺乏能量会让精神和身体都不适应。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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