健康咨询描述: 我最近总是失眠,心悸,有时候汗也挺多的,非常的不舒服,心里发毛,有时候像入睡特别的困难,就吃安眠药来辅助睡眠,可是毕竟治标不治本啊,而且对身体伤害也挺大的,我想知道有什么方法可以治疗失眠呢。
想得到怎样的帮助:我想知道有什么方法可以治疗失眠呢?
你好,首先要保持情绪稳定,树立治疗疾病的信心,你可以在服用西药的同时,配合针灸,帖耳穴,刮痧治疗,还可以配少量抗抑郁的药,也可以用中药泡脚,每天早晚梳头各300次左右,总之多途径治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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