医生，我手淫5年了，和女友性生活时，会出

      指导意见：
      手淫5年了，和女友性生活时，会出现工作到一半时软了，我知道要戒手淫和锻炼身体，还可以怎么食医生，放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，手淫过频会导致肾精亏虚，肾气不固出现早泄，阳痿的表现。
      指导意见：
      治疗应该死要补肾益精固肾，你可以服用金锁固精丸治疗，要戒掉手淫。

      指导意见：
      你的病情建议你多运动，增强体质，平常多注意调理，少吃辛辣食物，少烟，少酒，多吃蔬菜、水果。改善性生活，避免手淫保持乐观情绪，注意劳逸结合和充足睡眠。可以口服点金贵肾气丸。
      
      以上是对“医生，我手淫5年了，和女友性生活时，会出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！