经常忘记事情,脑反应也有点差怎么办?

健康咨询描述： 小时候,记忆也不算太好,背书死记硬背了好久才勉强背下来,但是过段时间不理复习的话,就会忘记背的内容.
到现在29岁了,工作出来好几年了,记忆的表现是:
1.有时候记得挺清楚的,但是有时候别人吩咐我一些事情.过一阵子就忘记了.
2.脑子里想着几件重要的东西，到商场后.就忘了要买什么了.
3.之前送货到别人家里,隔过时间在送货到那家就忘记在哪了.
4.人脸也经常记不住.
5.有时候,亲手做的事情一会就忘 ,要仔细回想才会一点印象.
6.之前,看自己最喜欢的电视剧,看了一集之后,还没过一小时就忘记之前的内容了,要慢慢回想才能想出大概的情节,具体细节想不起来.
PS:生活或者工作压力的话,基本不大(因为不愉快的事情,想忘的话基本不去想就能忘掉);睡眠时间是大概6-8小时,平时以素为主,有时候会吃排骨,猪肉.鸭蛋.
我是真的有用心去记,也没办法能记住.医生,请问这个经常忘记事情,脑反应差到底要怎么办呢????:

想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！