孕吐反应厉害怎么缓解
男 | 24个月 2014-06-03 14:55:26
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来自济南市
健康咨询描述： ，孕吐反应一直反应很强烈，请问这种情况怎么办曾经的
曾经的治疗情况和效果： 试过不少偏方，没多大效果
想得到怎样的帮助：怀孕3个月，孕吐反应一直反应很强烈，请问这种情况怎么办
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医生回复区
2014-06-03 15:04:56 我要投诉
孕吐是怀孕早期的一种正常反应，但如果孕吐很严重或者持续时间比较长，则需要调理一下，否则会因为营养不足而影响孕妇和胎儿的健康。
1、首先要有专人护理呕吐严重的孕妈妈
2、坚持少食多餐的原则
3、寻找最适合她的止吐食品，如胃里返酸时吃些苏打饼、苹果等碱性食品；恶心想吐的时候用姜汁冲水喝
4、补充维生素B6很管用哦，可以用孕妇专用的维生素，如体恒健孕多维
5、转移注意力，可以看看电视、停停舒缓的音乐，避免想到孕吐的情形
6、利用孕吐规律调整饮食，趁呕吐轻时补充能量，重时吃流食，这样可以减轻呕吐的
7、让准妈妈适量地到外面走一走，通过运动帮助消化食物，有助于加强胃肠功能
8、食物多样化，多准备清淡的食物，不能闻油烟味，自己更不能做饭（我的经验）
9、保持空气清新
10、常备糖水和果汁，呕吐会使准妈妈身体里的能力大量流失，身体虚弱，很容易发生低血糖症状，糖水和水果是可以迅速提高血糖的食物
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