失眠,抑郁
健康咨询描述：
20多年的夫妻感情一直是非常恩爱的,他是一个非常顾家的人,在我的眼里他是一个好老公,在孩子的眼里他是一个好爸爸,在社会上他是一个大家公认的好人,他把我和孩子按排的井井有条,照顾的无微不至,而我对他也是如此,为了他和孩子我放弃了工作心甘情愿的做了家庭主妇,然而就在最近我在他的电话记录中我发现他出轨了,而他也不否认,他说一切都是为了我和孩子,我和孩子永远是任何人都不可能替代的,我问他那个女人是谁他就是不说只是说他会解决的用他自己的方式,他还说等有一天真相大白了我就会知道他是一个多么优秀的丈夫了,在此期间他让我什么也不要问就当什么事也没有让我相信他,医生我真的不知道应该怎样相信他,我现在没天都失眠想死的心都有了,
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最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
你好！很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活我建议去看一下心理咨询。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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