睡觉不能睡到自然醒，越睡越想睡，睡10个

      病情分析：
      要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.
      指导意见：
      注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

      病情分析：
      如果是这种情况的话，还是说明我们目前的一些压力没有得到
      指导意见：
      很好地放松才会这样的，完全不用睡那么长时间，订好闹钟，早起可以运动半小时。
      

      你好，根据你的叙述，因为睡眠时间太长，引起大脑皮层的功能紊乱，出现的血液循环减慢，大脑皮层一直处于抑制状态，所以还是犯困，需要保持良好的生活规律，注意适度锻炼身体，放松心情，保持大脑活力。
      
      以上是对“睡觉不能睡到自然醒，越睡越想睡，睡10个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
      对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
      

      你好！你这是睡黏糊了！其实这就是人体本身的功能问题。睡眠的时候所有的器官也是低速代谢。营养等物质的供给和分解跟不上了！所以您要保持良好的生活作息习惯，睡眠既要保证充足也不能过多！多参加户外运动，积极向上。