脱发了该怎么补身子？

      你好，根据描述考虑休止期脱发，与熬夜压力大睡眠不足操心生气发脾气多梦有关，营养不良有关，微量元素缺乏有关。可以口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸钙锌和谷维素和胱氨酸片。多吃蔬菜和水果和肉类。早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。
      

      你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。
      

      您好：孩子脱发这种情况，一般是偏食、挑食的坏习惯，首先要把这些习惯改掉。而且大部分孩子脱发是缺锌所致，平常也要注意饮食均衡有营养，多让孩子晒太阳促进钙的吸收，多给孩子吃含钙的食物。另外，平时多让孩子吃一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
      
      以上是对“脱发了该怎么补身子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！