健康咨询描述: 身高168体重120大腿很肥很粗肚子有赘肉很明显,但是不知道为什么胸就是很小。
病情分析:
你这样和身体的发育异常,饮食的睡眠不均衡,长期的不运动,月经失衡有一定的关系,应注意保证睡眠多喝汤吃一些蔬菜水果
指导意见:
可以积极锻炼身体的方法,调整心情保证睡眠,气血通畅心情舒畅很重要的,可以用针对性的针灸比较好
每个女孩幸福发育过程都不一样,这种情况不要着急,建议平时做运动,经常做胸部的热敷按摩一级医疗,平时注定是富含蛋白质及维生素丰富的食物,这样有利于胸部的发育。
病情分析:
现在还在处于身体发育的时候,平时可以多按摩胸部,也可以多加强运动,注意营养,后面可以通过药物的逐渐的就能促进乳房的发育,所以建议你积极运动跑步锻炼提高身体抵抗能力。而且要一日三餐合理均衡营养搭配,才有利于身体的健康。
指导意见:
以上是对“已经18岁胸很小体重120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行,日常饮食以地质,低糖,低热量为主,少吃油炸,少喝含糖饮料,日常要减少久坐,防止下半身继续肥胖。腿部显粗可以通过有针对性的塑型训练来矫正。送你一套瘦腿操!瘦大腿的运动
1.首先第一个动作:双脚稍分稍比肩宽,双手叉腰,左右双腿相互交替,向后弓步重复循环。
2.接下来第二个动作:双脚稍宽于肩,双手叉腰,身体自然挺直,平视前方,附身向下半蹲,向后侧方踢腿。
3.最后一个动作:双手向前伸直,下蹲,停顿三次,夹臀,恢复站立姿势,重复多次动作。
顶胯部运动可以帮助矫正盆骨位置,还能让你瘦出小蛮腰。它的动作要领是:笔直站立,收腹挺胸,保持背部挺直,双手插于腰间。然后张开双腿,与肩同宽,将胯部按顺时针方向分别前、右、后、左的方向分别顶出,每顶出一次,暂停三秒再收回,直至完成一个循环。之后再将胯部按逆时针方向分别前、左、后、右的方向顶出,要领如同上步。按此方法反复做上三至五次即可。祝好
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