我总是容易疲劳，不是学习太累，请问怎么回

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况与个人的身心状态有关，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，合理的安排学习生活，调整好心态，保持积极自信，减少疲劳不适的出现。
      

      病情分析：
      1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。3.缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。
      指导意见：
      5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。7.睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。8.酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。