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记忆力减退，总是记不住

男 | 33岁 2014-06-09 10:09:11 2人回复来自

健康咨询描述：感觉脑子不转，反应迟钝，记忆力不好，总感觉特困，睡醒也不精神，注意力集中不起来:

想得到的帮助：请问医生吃卵磷脂对我的病情有帮助吗，如果有吃那个牌子的

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沙杜元 医师擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗帮助网友：88738称赞：565

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2014-06-09 10:19:34

      病情分析：
      现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。
      指导意见：
      多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

胡医生 医师擅长: 擅长宫颈糜烂不孕不育症盆腔炎等妇科疾病的帮助网友：77530称赞：495

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2014-06-09 10:19:34

      病情分析：
      您好，需要适当注意休息，尽量不要熬夜。
      指导意见：
      多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。