健康咨询描述: 最近几年一直都睡不好,不知道是什么原因,有可能是更年期到了,后来我开始吃一点安眠药,有时候是吃四分之一,有时候吃半片,但是这样长期吃的话,我就怕会有很大的副作用。
想得到怎样的帮助:失眠药治疗失眠会不会有很大的副作用?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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