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青少年日常如何进行预防近视眼呢？

女 | 17岁 2014-06-11 10:36:51 1人回复来自

健康咨询描述：我一直很反感戴眼镜，可是因为我初中就开始近视了，而且这段时间我觉得自己近视眼的度数好像有加深的感觉，觉得特别郁闷，不知道怎么办好，我很担心自己近视越来越深变瞎子。这几天看电脑觉得头晕眼睛痛。

想得到怎样的帮助：青少年日常如何进行预防近视眼呢？平常饮食注意什么？

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2014-06-11 10:36:51

你好！积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。另外日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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