不吃东西减肥有什么危害呢？

      长期不吃东西会造成营养不均衡，可能会出现营养不良，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有危害。
      

      你好，根据你的描述，生完孩子之后体重增加，建议你赶紧运动起来，每天运动一个小时，同时控制饮食，一定要管住嘴，不要暴饮暴食，可以从适当的减少摄入量开始，每餐只吃六分饱，尤其是晚上的主食可以不吃，改吃苹果代替，这样有助于减肥。
      

      你好，很高兴为你解答，不吃饭减肥是不可以的。会很严重的危害身体健康。这是胃肠道的消化吸收功能紊乱，平时进地址，清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量不足可用黄瓜补充，少吃油腻，少吃油炸食品，少吃零食，少吃甜品。坚持运动，比如慢跑，跳绳，曳步舞等。逐步增加运动量，每次运动到身体发热，可以配合针灸拔罐减肥。
      
      以上是对“不吃东西减肥有什么危害呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，想减肥，不吃东西是不行的，我们只要控制饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，多吃碱性食物，饮食清淡，同时加强运动，每天运动半个小时以上，这样就可以有效的把体重降下来，而且有利于身体健康。
      

      您好，节食减肥虽然能减肥效果好，但是容易反弹，最后还可能导致厌食症，影响身体健康，建议通过少吃多餐，多运动，吃水果蔬菜，不要吃高热量高脂肪的食物，长期下来，肯定会有效果的。