丰胸瑜伽有哪些？
女 | 23岁 2014-06-11 11:31:37
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健康咨询描述： 我想要丰胸，现在上大学比较轻松，想谈恋爱，我朋友们都谈恋爱了，但是就我没有，因为我的胸部比较小，没有男生喜欢，哎，我现在想丰胸，完完美美的那种。
想得到怎样的帮助：请问丰胸瑜伽有哪些？
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2014-06-11 11:31:37
你好，可以试试向下俯卧撑1.两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘2.身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位3.为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节
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