健康咨询描述: 您好,我今年十八岁但是身高只有一米67,不确定骨垢线是否闭合,父亲身高163cm,母亲155,请问我想半年左右如果加强锻炼还可能增高到一米七吗,或者有没有什么方法可以建议一下,谢谢!:
想得到的帮助: 请问我想半年左右如果加强锻炼还可能增高到一米七吗,或者有没有什么方法可以建议一下,谢谢!
病情分析:
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见:
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
病情分析:
你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
以上是对“18岁骨骺线闭合了吗身高矮有没有办法补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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