健康咨询描述: 我是髋关节置换,但是现在膝盖韧带粘连不能打弯,蹲不下,应该怎么练!我是髋关节置换,但是现在膝盖韧带粘连不能打弯,蹲不下,应该怎么练!
病情分析:
粘连本身能导致疼痛,疼痛久了就粘连了
指导意见:
可以检查膝关节MRI,这样最确定,除了膝盖本身考虑如组织损伤
怎么才能锻炼的恢复功能
1)髋关节伸展练习:后伸术侧下肢,对侧髋、膝关节半屈,抬头挺胸,作骨盆前移动作,拉伸髋关节前关节囊和挛缩的屈髋肌群。2)骨盆左右摇摆练习:可用来练习髋关节的内收、外展。伸直下肢,左右摇摆骨盆,使双侧髋关节交替外展、内收。如病人靠墙固定双肩、双足,那么练习的效果会更佳。常见的畸形为髋关节的内收位挛缩,因此,应针对性地多练习髋关节的外展动作。
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