有手淫的习惯（比较重好几年了）冬天脚板会出冷汗

健康咨询描述： 问题描述:问题描述:有手淫的习惯（比较重好几年了） 冬天脚板会出冷汗手脚很容易凉 身体也很怕冷 比同龄的人要怕冷很多(20sui) 以前还有过盗汗的现象（出现在手淫后的晚上）现在很少出现 只是手淫后有出冷汗脚板有 肛门最严重 冷汗也会持续一段时间 如不马上洗澡也有不舒服的感觉 做爱后也会出冷汗尤其是 肛门周围 做的时间久了全身都出冷汗 （性欲望比较强） 想问下这是属于肾阳虚 还是阴虚 如果是阳虚这个方法如何 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.壮腰健肾丸,（罗定产）,30粒,每日三次,口服
健脑补肾丸,（临清产）,15粒,每日三次.口服
金锁固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服
上药一并服用,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.兜帅宫:手掌从阴囊底部向上兜,摩擦阴囊,起到按摩睾丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,阴囊皮肤薄弱,容易损伤.
节制性生活或手淫,每礼拜不超过3次.