我２６岁晚上睡觉总觉得腰是冷的走几里路就腿酸腰酸软

      你好！还是到医院辨证论治后再吃药为好。因为你说的这些症状几种肾虚都可出现；腰部受风、着凉也会这样。
      

      您好：我认为您是肾阳虚证!肾虚：是只在中医诊断中才出现的用语。在西医中肾是泌尿系统中的重要器官，。因此并无肾虚之说中医之肾虚相当西医的亚健康。中医认为肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，肾是人体生命活动的动力源泉。长期劳累、过度生活紧张、房事过度或久病伤肾年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。肾虚固然会影响人们的性功能，但也不用谈虚色变，因为那是对肾虚的误解。症状一：[性生活过度]会使肾阴和肾阳失去平衡。肾藏精化生出阴阳，对脏腑起到滋养的作用。肾阴阳在体内相互依存和制约，如果这一平衡遭到破坏或某一方面衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄滑精等症状。因此适度安排亲密接触的时间与频率就是解决问题的最好办法。症状二：[久坐]腰疼之根本在与肾虚，其中又可分内伤和老损。内伤一般指先天不足、久病体虚疲劳过度所致。劳损指体力负担过重或长期从事固定姿势的工作，如开车、上网。久之损伤肾气，如果出现了经常性腰痛，休息也解决不了问题。证状三：[畏寒肢冷]往往拌随腰膝酸痛，神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。要补肾先要搞清阴虚还是阳虚阴虚者：大多脸发红，内心烦热。补阴药多是甘寒药：玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参。补阴中成药的代表是六味地黄丸阳虚者：则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药：肉桂、附子、鹿茸、淫羊霍、巴戟天。补阳中成药的代表金匮肾气丸
      

      但凭叙述还未能诊断。舌苔如何？
      
      以上是对“我２６岁晚上睡觉总觉得腰是冷的走几里路就腿酸腰酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！