更年期综合征在饮食上吃什么好？

女 | 49岁 2014-06-14 15:55:25 1人回复来自

健康咨询描述：我最近发现自己的阴道总是会出现流血的现象，我在三年前主已经绝经了，所以出现这个现象，我很担心，而且因为这个我发现自己的脾气变的很暴躁了，后来我就去医院做了全身查体的检查，医生说我是得了更年期综合征。

想得到怎样的帮助：请问这个病在饮食上吃什么好呢？

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lclrzy 其他帮助网友：30410称赞：120

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2014-06-14 15:55:26 我要投诉

你好，我建议你可以吃莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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