减肥应该注意那些啊？

男 | 32岁 2014-06-15 14:52:39 3人回复来自保定市

健康咨询描述：今年的工作很闲在，我的心情特别的好，于是食欲大增了，尤其是晚上我大吃特吃，短短的数月我就成了个大胖子，现在正在用减肥药减肥，还想在饮食上多注意些

想得到怎样的帮助：减肥应该注意些什么啊？

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你好！减肥少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。。晚餐于七点吃，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。
以上是对“减肥应该注意那些啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！