健康咨询描述: 这段时间工作压力很大,经常加班很晚,有时在床上还要想着工作的事情,总是睡不着,这样好长时间了,白天又没什么精神,影响了工作,想问问这长期失眠都会对身体带来哪些危害。
想得到怎样的帮助:想知道这长期失眠都会对身体带来哪些危害呢?
你好,失眠症的危害一般有:
1、长期失眠会导致身体免疫力下降,抵抗力减弱
2、会引起头痛,精神衰弱等精神类疾病
3、会导致记忆力减退
4、长期失眠还会引发高血压,心脏病
5、会导致白天没有精神,影响工作,生活
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面,也与躯体因素有关,长期失眠可以影响身体健康,引起情绪变化,例如焦虑反应,根据失眠的不同原因具体分析,严重者需要药物治疗。
可能造成神经衰弱方面的疾病,长期失眠会导致身体免疫力下降、记忆力减退、皮肤暗黄粗糙、易躁易怒,影响学习工作,长期失眠也可能导致抑郁症的发生
以上是对“长期失眠都会对身体带来哪些危害呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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