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更年期综合征怎么补充维生素?

女 | 42岁 2014-06-18 13:59:21 1人回复来自

健康咨询描述：我最近的脾气越来越差，非常容易感到烦躁起来的了，而且到了傍晚的还是，我自己的身体会出现燥热的症状，而且会月经经期不稳定，月经量很少，做了内窥镜，发现是更年期综合征引起。

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2014-06-18 13:59:21 我要投诉

你好，更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

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