我出现了抑郁这要如何缓解？

女 | 25岁 2014-06-19 10:57:11 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个很内向的人，在结婚之后整个人不愿意出们，不想看到朋友，也不喜欢说，和以前不一样了，都说我患上了抑郁，我也不想这样，所以想要缓解我这样的情况。

想得到怎样的帮助：我出现了抑郁的情况，这需要如何缓解？

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程璟副主任医师帮助网友：22863

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2014-06-19 10:57:12 我要投诉

你好，出现了抑郁，那么情况不是很严重，建议多多和自己的朋友，老公，家人来进行交流，心里面有事情要说出来，不要闷在心里，多多出门散心，这是很好的缓解抑郁的方式。

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