跳绳可以间断的跳吗

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。腿部肥胖也是因为皮下脂肪增多的原因。平时要合理饮食，坚持锻炼身体，避免暴饮暴食。多做有氧运动
      

      跳绳的确实可以瘦腿，但是跳绳刚开始的时候可以间断的去试试，刚开始的时候坚持不了一小时，可以坚持十分钟，20分钟，逐渐增加时间，慢慢增长到一个小时。中途可以适当的停下来。
      

      病情分析：
      这个情况应该是循序渐进的，
      指导意见：
      一般的锻炼身体需要一个连续的过程，中断了效果不好，如果提问者不能持续一小时，应该逐渐的从短时间开始，逐渐循序渐进到一小时，
      
      以上是对“跳绳可以间断的跳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！