头晕，记意力特别不好。

      病情分析：
      你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善
      指导意见：
      睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，按时规律的作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当的活动，调整好心态，逐渐地改善，保持身心的平衡与稳定，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑与用脑过度有关，可以应用安神补脑液谷维素营养神经。
      指导意见：
      建议，注意休息，避免熬夜，可以中医调理一下。
      
      以上是对“头晕，记意力特别不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！