怎样来调理女性更年期综合征？

女 | 52岁 2014-06-25 16:07:45 1人回复来自

健康咨询描述：自从结婚后我就感觉婆婆有更年期综合征，整天没事找事，脾气也很暴躁，我已经很忍让她了，身上很多地方疼痛不舒服，性情也很古怪，自己整天还郁闷。所以我想带她去找医生配点中药调理一下。

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2014-06-25 16:07:46 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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