如何治疗粉刺怎样去粉刺?

      成人痘极易反复发作,想要彻底甩开它的阴影,你要有长期战痘的心理准备,平时的居家保养要特别留意,才能有效提升“战痘”效果.
      1,正确洗脸,痘痘不见
      想要去痘,最重要的就是做好基础的清洁和保养工作.洗脸是基础保养的根本,选择温和与具调理功效的洗脸产品,绝对有事半功倍的预防痘痘作用.
      如果因为觉得脸上油多而猛洗,会造成过度清洁的反效果,让皮肤有假性干燥的错觉,以为脸太干,于是皮脂腺加速分泌油来补救,当然落得越洗越油.此外,也可适时选用含控油,抑菌或溶解角质成分的保养品,以预防痤疮杆菌过度活跃.这样才能有效改善痘痘肌肤.
      2,不乱挤痘痘
      某些类型的痘子确实可以挤,但却需要掌握方法,因此皮肤科医师并不建议自行挤压,以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染.比如工具要消毒,挤完后要拍上收敛水,担心发炎的地方涂点有消炎作用的药.
      3,避免接触性摩擦
      长痘痘时,安全帽,口罩或是不经意的手部摩擦,摸脸,都可能使肌肤接触到不洁物质,引起痘痘发炎.所以,请时时提醒自己要尽量避免.另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能因为肌肤处于炎症期,抵抗力差而感染别的皮肤病.
      4,留意饮食
      虽然直到目前为止,并没有科学研究证实巧克力,坚果,甜食,辣椒,油炸等高脂肪食物,少吃含碘量高的海带,海鲜类,可避免痘痘恶化.而每天服用50mg的锌剂,则有助于减少痘痘产生.
      选择健康的生活方式,调节胃肠功能,饮食有度,保持大便通畅,保持良好的睡眠及心理状态,这是预防痘痘长期有效的法宝.
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