更年期综合征患者在生活中需要注意些什么？

女 | 41岁 2014-06-27 15:52:55 1人回复来自

健康咨询描述：这几天我老是想发脾气，而且老公和女儿都觉得我特别的怪，因为我平常很少发脾气，但是我这些日子就是觉得心情特别的烦躁，而且看谁都觉得不顺眼，而且有时候还觉得自己变得多愁善感似的，女儿说我这是得了更年期了，想咨询一下，这类患者在生活中要注意些什么事项会对病情有好处。

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2014-06-27 15:52:56 我要投诉

你好，更年期综合征这类患者在平常的生活中，家属要多开导患者，平常让患者多参加些活动，多和同龄人交流，让他们保持好乐观的心态，不要疏远他们，让他们自己的内心难受，平常饮食上要多加注意，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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