精神不好,无力,眼睛发黑

      你好！戒除手淫，适当的参加文体活动，保持心情舒畅。应把精力放在学习上，培养良习的生活习惯。在中医辩证下，酌情使用补肾固精的中药，如六味地黄丸、脑力宝等。
      

      那请问你的年龄/是否是存在工作或是学习压力过大？
      

      先积极的戒除手淫，加强营养就可以了。