病情分析:
你好,消化不良的话一般考虑是胃动力不足等胃病的情况。
指导意见:
建议你可以多吃一些水果,多喝水,另外可以吃一些健胃消食片。
那便秘怎么办
建议增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同 时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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