心情低落悲观
女 | 15岁 2014-07-01 07:34:16
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健康咨询描述： 我还是一名十五岁刚毕业的初三学生。从前一年起，我就时而郁郁不振，夜里想很多事情，一个人常常哭。从今年开始，我发现我的症状多了很多，比如精神和心情大不如前，而且烦躁，对未来不报有信心，情绪一发作时，胸口像是什么堵在了那里，无法释放，我就会狠狠的咬自己的胳膊，把头往墙上撞，我会觉得舒服很多。
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2014-07-01 09:24:54 我要投诉
心理分析：您好，你描述的症状可能和身体状况及精神压力大有关系，说明您日常生活工作中有比较多的冲突和压力。
心理指导：注意饮食和休息，保持大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息，补充微量元素，按时作息，补充气血，加强锻炼，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果。
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