斑秃患者平时吃什么有助长头发？

男 | 27岁 2014-07-01 09:13:38 1人回复来自

健康咨询描述：最近我患上了斑秃，头上有两处地方掉头发了，光溜溜的，一根头发也没有，但脱发部位皮肤却是很正常的，听说这种情况很多都会自已长出头发来的，所以现在我也没有去看，想问一下为了让斑秃现象早日得到改善，平时要吃些什么来帮助头发生长呢？

想得到怎样的帮助：斑秃患者平时吃什么有助于长头发？

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2014-07-01 09:13:40

你好，斑秃患者可常吃含碘含铁含维生素E的食物，海带、紫菜、牡蛎、黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等这些食物对斑秃脱发情况都非常有帮助，经常食用有助于头发的生长。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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