怎么做括约肌运动缩阴？

女 | 32岁 2014-07-01 09:36:19 1人回复来自

健康咨询描述：我就是因为阴道不紧才要去找缩阴的办法的。以前也通过一些锻炼来缩阴但是都因为没有办法坚持而没有收到效果。最近又听说做括约肌运动可以来缩阴所以很想再试一试。

想得到怎样的帮助：请问缩阴可以通过做括约肌运动来实现吗？

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2014-07-01 09:36:19 我要投诉

你好，做括约肌运动有助于缩阴。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

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