更年期综合征吃什么对身体可以好了

女 | 42岁 2014-07-01 09:37:52 1人回复来自

健康咨询描述：我怎么觉得我是这更年期综合症了，就是感觉最近烦，想骂人想打人也不知道怎么的就感觉到自己特别的不舒服，整个人的脾气特别大，而且总是烦躁不安的，这个和我一以前一点都不一样，所以现在我不清楚到该到底该怎么办，自己变得早点好起来，可是也没有什么办法？

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2014-07-01 09:37:52 我要投诉

你好，建议食用莲子百合粥：百合30克、粳米30克、莲子40克。将这三种洗净后，放入锅中用小火煮成粥。莲子有益肾养心、止泻补脾功效。百合有润肺养阴功效。经常食用这款粥对治疗心情烦躁不安、易怒焦虑、脾胃虚弱的更年期综合征患者疗效显著。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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