健康咨询描述: 估计是那种家族遗传的脱发,20多岁开始脱发,现在已经快谢顶了,因为这个到现在没结婚,我比较在意这个所以心里总是很自卑,最近我在吃中药调理,但愿可以有作用;
想得到怎样的帮助:脱发平时应该注意哪些配合治疗?
你好,根据您的描述,遗传性的往往很难逆转。在通过中医调理的同时,加强日常护理。建议你放松心情,保持积极乐观的心态,要善于排解压力,防止压力过大产生焦虑。平时可以多食用黑色食品,包括黑芝麻,黑米,黑木耳等等,使用中性无刺激的洗发香波等等。
您好:在治疗时,别吃辛辣,别让洗护发用品在头上停留三分钟以上。自己多按摩。用防脱发洗发产品。可以食用养血益发汤,他可以调节这些方面的缺失。另外注意均衡饮食,要注意膳食均衡全面,绝对不要挑食,要多吃新鲜蔬菜、富含维生素的水果、以及肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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