痔疮有什么方法可以预防？

女 | 20岁 2014-07-01 12:15:41 1人回复来自

健康咨询描述：这两天上厕所不好上，蹲大蹲不出来，使劲过猛了，擦屁股纸上有点血，我害怕长痔疮，不知道有哪些办法可以预防痔疮呢？痔疮实在是太痛苦了，还长在肛门里面，可不可以来点方法啊？

想得到怎样的帮助：怎样可以预防痔疮？

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2014-07-01 12:15:41 我要投诉

预防：1.定时排便;合理调配饮食，2.作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。3.保持肛门周围清洁。提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，

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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。

痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。成人中... 更多>>

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