睡眠质量差，贪睡，多梦，辰醒时头脑发昏，

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康,
      

      病情分析：
      你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.
      指导意见：
      当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。。
      

      病情分析：
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的..
      指导意见：
      一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
      
      以上是对“睡眠质量差，贪睡，多梦，辰醒时头脑发昏，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能是压力大造成您的睡眠不好
      指导意见：
      您好，建议您找个好的休息环境，适当锻炼身体，补充营养，这样就会休息好，祝您早日康复，适当用药，