美容的简单方法有哪些？

女 | 21岁 2014-07-01 13:18:42 1人回复来自

健康咨询描述：美容的化妆品没少用，可皮肤更加不好了，也不敢随便用吹美白的化妆品了，怕是会起反作用，有没有一些简单又方便，贴近生活的法子啊？最好是偏民主一些，不要华而不实的吹嘘，谢谢啦。

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李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

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2014-07-01 13:18:43 我要投诉

      你好，
      1.每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白.日2.常生活中，可以多吃豆腐，多喝豆浆，可以配海带和豆腐吃，海带含碘量比较高,对全身美白起到很好的效果。3.要多吃维生素C的蔬菜，如番茄、柠檬和橙子、山楂等.感光能力强的食物也可以吃一些，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量多吃一些。

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