那些运动可以帮助性功能障碍的缓解

男 | 42岁 2014-07-01 14:17:31 1人回复来自

健康咨询描述：我现在有的时候会出现勃起困难，和老婆在一起的时候，有事的时候会出现不够硬状态，我也不知道这是为什么，我也吃了一些补药，效果不明显，不知道运动可以缓解吗

想得到怎样的帮助：有没有那些运动可以缓解性功能障碍

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2014-07-01 14:17:31 我要投诉

你好，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。性功能障碍... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年男性尤其是50岁以上的男性 常见症状：性欲减退、心理性功能障碍、心理性功能障碍[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗、心理治疗、西医药物治疗