苦瓜真的有减肥的效果嘛？

女 | 25岁 2014-07-01 14:23:44 1人回复来自

健康咨询描述：今年夏天比去年夏天涨了十斤，真是愁死我了，都怪老妈，天天给做好吃的，哎，不过现在就想减肥，听朋友说吃苦瓜可以减肥，但是不知道要怎样吃才可以起到最好的效果呢。

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2014-07-01 14:23:44 我要投诉

你好，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。不过要坚持才会有效果的哦。

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