其他类似问题
医生回复区
2014-07-01 14:38:30 我要投诉
病情分析：
你好，如果想要长胖，首先应当做到科学增肥，首先应该保证规律的作息时间，不要熬夜，其次适当的增加体育锻炼，增强身体体质。
指导意见：
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
2014-07-01 14:42
ask5184610975
追问
那你的意思是不是我经常太熬夜啊，我每天都熬夜。
2014-07-01 14:43医生回答：
你好，熬夜是不行的，应该按时规律的作息，不能熬夜，熬夜对于身体是不好的。
2014-07-01 14:47
ask5184610975
追问
你是男医生还是女医生呀，我也想啊但是每天晚上总是睡不着。
2014-07-02 00:58医生回答：
如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。可以将柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
