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抑郁症的表现是什么呢？如何缓解？

女 | 28岁 2014-07-01 15:21:48 1人回复来自

健康咨询描述：半个多月前开始我就发现自己身体不舒服了，老是感觉身体很累，而且精神状态不是很好，整个人有点神神忽忽，做事情提不起劲，而且情绪低落得厉害，我周围的朋友都说我抑郁了。

想得到怎样的帮助：抑郁症的表现是什么呢？生活中该如何缓解呢？

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kxjy 其他帮助网友：29454称赞：109

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2014-07-01 15:21:48 我要投诉

你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗