心里焦虑，怕死，有恐惧感，头晕发慌，一慌

女 | 20岁 2014-07-01 17:54:06 1人回复来自

健康咨询描述：心里焦虑，怕死，有恐惧感，头晕发慌，一慌就吐，经常头痛。今年因为心慌心悸去医院住了一个礼拜，做了很多检查都没问题，然后说是心血管神经症，然后开了点药就出院了。我是个大学生，到学校后反反复复的，就越来越敏感和害怕，不知道该怎么办，经常大脑一片空白，特别无助

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吴玉莲禹城市禹兴街道卫生院主治医师擅长: 心血管内科，冠心病，不稳定性心绞痛，高血压病，原发帮助网友：6726称赞：1

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2014-07-01 18:01:29 我要投诉

      病情分析：
      你好。从你的病症来分析，这是比较典型的焦虑症，并且已经影响到你的日常生活了，需要正规治疗。
      指导意见：
      建议及早到精神专科门诊看看，在医生的指导下正规治疗，治疗过程中一定要遵医嘱，不能随意停药。第二，安排好日常起居，生活有规律，放松心情，放下包袱，增加一些健康的兴趣爱好，如果有空闲时间，可以多读些文学书籍，让生活丰富一些。平时每天练习几次深呼吸，练习的时候，放松四肢，轻轻闭上眼睛，回想一些美好的往事。对自己目前的现状，要敢于面对，不要幻想和假设，一切顺其自然，不追求完美，不盲目攀比，不苛责自己，保持平和的心态。这样的话，你慢慢就走出阴影了。祝健康快乐。